Neurofeedback
Définition
Le Neurofeedback, aussi appelé Biofeedback EEG, permet d'analyser en temps réel l'activité électrique du cerveau et de délivrer une information visuelle et acoustique sur la qualité des ondes cérébrales émises, permettant ainsi d'améliorer intuitivement et progressivement leur fonctionnement.Comment ça marche ?
Pratiquement tout peut s'apprendre, pour autant que l'on ait un retour d'information valable qui nous indique clairement si ce que l'on fait est juste ou pas. C'est le schéma classique de tout apprentissage physique ou intellectuel, comme marcher, parler ou conduire un véhicule. Cependant, lorsqu'il s'agit de fonctions internes du corps, comme par exemple celles dites de régulation, il est pratiquement impossible d'agir directement sur elles. On sait seulement que quelque chose ne fonctionne pas correctement, quand celles-ci diminuent, s'arrêtent ou provoquent des douleurs.Le Neurofeedback, bien que très complexe d'un point de vue technologique, est cependant très simple d'utilisation. Il est véritablement un outil d'entraînement qui permet à la personne branchée au système de "visualiser" le fonctionnement de ses propres ondes cérébrales et de leur activité, afin de les amener à un meilleur fonctionnement selon les buts préalablement fixés entre le praticien et son client.
En pratique des capteurs sont appliqués sur le crâne et sur les oreilles. Les ondes cérébrales sont détectées à l'aide d'un encodeur/amplificateur (électroencéphalographe) qui fournit les informations à un ordinateur et à une application dédiée. Le praticien est aux commandes du programme sur son propre écran, pendant qu'une activité "multimédia" est délivrée au client sur un autre écran sous forme de jeu, de musique ou d'animation vidéo.
Au fil du jeu ou de l'animation vidéo et à mesure que l'activité dans une bande de fréquence souhaitable augmente, l'animation vidéo se déplace plus rapidement ou un autre type d'information positive est donnée. C'est le principe de la récompense que l'on reçoit si l'on a fait juste. A mesure que l'activité dans une bande défavorable augmente, le jeu vidéo est ralenti, voir même stoppé. Progressivement, le cerveau répond aux informations qui lui sont données, et peut enfin faire la différence entre ce qui est juste ou pas, et dès lors un apprentissage d'un meilleur fonctionnement prend place et est mémorisé par le cerveau, puisque c'est là une de ses qualités.
Champs d'application
Cet entraînement n'a pas d'équivalent, car il est ludique, agréable, relaxant, sans danger et non intrusif. Il est rapidement adopté par les enfants, comme par les adultes, qui apprécient d'avoir une réponse visuelle et claire sur l'activité de leurs fonctions cérébrales. Les résultats sont surtout remarquables entre les séances, où la qualité du sommeil s'améliore et la concentration se développe. C'est également un outil qui permet une profonde relaxation, avec comme résultat, une sensation de clarté et de bien-être.Plusieurs études sur le Neurofeedback ont montré des résultats surprenants dans les troubles liés au système nerveux, comme la migraine, l'épilepsie, la dépression, l'anxiété, l'insomnie, les douleurs chroniques, l'hyperactivité, les troubles du déficit d'attention, l'autisme, ou dans les désordres liés à un stress post-traumatique, et dans les cas de lésions cérébrales dues à un choc, un accident vasculaire cérébral ou à un coma. La liste des affections qui peuvent trouver un soulagement dans l'entraînement au Neurofeedback est longue, bien que ce ne soit pas un remède universel et qu'il ne remplace en aucun cas la consultation médicale, l'idéal étant de le faire avec l'accord ou le suivi du médecin, afin de veiller à adapter la prise de médicaments au fil des améliorations apportées par les séances.
Selon l'objectif souhaité, le nombre de séances peut varier de quelques-unes à 10, 20 ou plus. Les résultats ne peuvent être prévus, car chacun réagit différemment. Cependant, on obtient rapidement des indications qui permettent d'adapter les séances en fonction des résultats.
Le Neurofeedback est également utilisé pour améliorer la concentration et la gestion du stress, tant pour les performances sportives, qu'intellectuelles, artistiques et professionnelles. C'est un outil puissant qui intéressera vivement les personnes travaillant dans le domaine du coaching (Peak Performance) et du mieux être.